Os rins fazem de tudo!
Os rins são órgãos importantes para o funcionamento do nosso organismo, são eles os responsáveis por garantir o equilíbrio interno do nosso corpo, eliminando uma série de resíduos do nosso metabolismo, o que os tornam fundamentais para a nossa sobrevivência.
Em vista disso, é essencial estabelecer alguns cuidados para que eles funcionem de maneira adequada para mantê-los funcionando e realizando todas as suas tarefas.
Praticar atividade física, evitar o tabagismo, maneirar no sal e beber bastante água são hábitos saudáveis para manter a saúde renal.
Confira logo abaixo algumas das principais funções dos rins:
- Eliminam toxinas
- Equilibram sal e água no organismo
- Auxiliam na saúde óssea
- Produzem hormônios
- Equilibra o organismo
É crucial cuidarmos que tomemos certos cuidados com os nossos ruins para que eles funcionem de maneira adequada. Veja, a seguir, algumas dicas para mantê los funcionando:
- Beber muita água;
- Alimentar-se adequadamente;
- Reduzir a quantidade de gorduras e sal na alimentação;
- Não fumar;
- Não consumir bebida alcoólica de forma exagerada;
- Praticar atividades físicas;
- Manter o peso ideal;
- Não utilizar medicamentos sem orientação médica;
- Em casos de hipertensão ou diabetes realize um acompanhamento adequado, visto que eles aumentam o risco de insuficiência renal.
Central Corplife: 0800 603 0204