Como o amor contribui para a sua saúde?
As relações sociais que vivemos, são criadas pelas diferenças e ajudam as pessoas a se tornarem mais fortes e confiantes em momentos difíceis, especialmente em casos de grande impacto emocional.
Por isso, relacionamentos saudáveis auxiliam no autoconhecimento e geram prazer, conforto e satisfação. Por outro lado, pessoas que se mantêm socialmente isoladas tendem a ser solitárias e, podendo afetar a sua saúde física e psicológica.
Então, seja por benefícios imediatos ou mudanças no corpo diante de uma nova paixão, os relacionamentos que vivemos fortalecem a nossa saúde como um todo.
Confira logo a baixo como o amor pode contribuir para a sua saúde!
1. Diminui o estresse:
O amor libera oxitocina, um hormônio que inibe o cortisol, o hormônio do estresse. Esse mecanismo funciona quando alguém está perto de quem gosta, a oxitocina é ativada, ou seja, quanto mais ficamos perto de quem gostamos, maior é a quantidade desse hormônio circulando pelo nosso corpo.
2. Controla a pressão arterial:
Um abraço contribui positivamente para a manutenção da pressão arterial. A sensação de acolhimento acalma a circulação sanguínea.
3. Aumenta a sensação de segurança:
Saber que se pode contar com alguém aumenta a confiança e diminui a ansiedade, além de melhorar a autoestima.
4. Alegria sempre por perto:
A oxitocina e a dopamina fazem parte do grupo chamado de “neurotransmissores da felicidade”. Os quais possuem a função de aumentar as sensações de bem-estar. Quando as pessoas estão perto de quem amam, elas ficam mais felizes, sorriem mais, sentem-se mais dispostas e levam a vida com alegria.
5. Faz bem ao coração:
As pessoas que possuem um relacionamento saudável por perto sentem-se determinadas e alegres, pois a companhia proporciona mais calma, o que contribui para a saúde do coração.
6. Afasta a depressão:
Por conta do convívio social, como o namoro, existe uma preocupação maior em se manter uma boa alimentação, o cuidado com a aparência e o aumento da autoestima. As pessoas sentem-se mais seguras para ter projetos e conversar sobre eles, o que reduz os níveis de ansiedade e evita a depressão.