Como o amor contribui para a sua saúde? 

As relações sociais que vivemos, são criadas pelas diferenças e ajudam as pessoas a se tornarem mais fortes e confiantes em momentos difíceis, especialmente em casos de grande impacto emocional.

 Por isso, relacionamentos saudáveis auxiliam no autoconhecimento e geram prazer, conforto e satisfação. Por outro lado, pessoas que se mantêm socialmente isoladas tendem a ser solitárias e, podendo afetar a sua saúde física e psicológica.

 Então, seja por benefícios imediatos ou mudanças no corpo diante de uma nova paixão, os relacionamentos que vivemos fortalecem a nossa saúde como um todo. 

 Confira logo a baixo como o amor pode contribuir para a sua saúde!

 1. Diminui o estresse:

 O amor libera oxitocina, um hormônio que inibe o cortisol, o hormônio do estresse. Esse mecanismo funciona quando alguém está perto de quem gosta, a oxitocina é ativada, ou seja, quanto mais ficamos perto de quem gostamos, maior é a quantidade desse hormônio circulando pelo nosso corpo.

  2. Controla a pressão arterial:

 Um abraço contribui positivamente para a manutenção da pressão arterial. A sensação de acolhimento acalma a circulação sanguínea.

 3. Aumenta a sensação de segurança:

 Saber que se pode contar com alguém aumenta a confiança e diminui a ansiedade, além de melhorar a autoestima. 

  4. Alegria sempre por perto:

 A oxitocina e a dopamina fazem parte do grupo chamado de “neurotransmissores da felicidade”. Os quais possuem a função de aumentar as sensações de bem-estar. Quando as pessoas estão perto de quem amam, elas ficam mais felizes, sorriem mais, sentem-se mais dispostas e levam a vida com alegria.

  5. Faz bem ao coração:

 As pessoas que possuem um relacionamento saudável por perto sentem-se determinadas e alegres, pois a companhia proporciona mais calma, o que contribui para a saúde do coração.

 6. Afasta a depressão:

 Por conta do convívio social, como o namoro, existe uma preocupação maior em se manter uma boa alimentação, o cuidado com a aparência e o aumento da autoestima. As pessoas sentem-se mais seguras para ter projetos e conversar sobre eles, o que reduz os níveis de ansiedade e evita a depressão.