Alimentos que combatem a Ansiedade
Alimentos que combatem a Ansiedade
Outubro Rosa - Alerta e prevenção Fique atenta aos sinais!
As frutas têm um papel muito importante para a nossa saúde cardíaca. Isso porque elas possuem fibras, nutrientes, vitaminas e outras substâncias que agem no combate de fatores de risco para doenças do coração, como colesterol alto e hipertensão arterial.
Está na hora do lanche? Quando bate aquela fominha no meio dia, nada melhor do que um snack e se for saudável melhor ainda, então vamos conferir cinco dicas de lanche saudável para qualquer hora do dia:
A gestação é um momento mais do que especial, considero quase que, sobrenatural. E desfrutar deste momento com tranquilidade e segurança de que você está fazendo uma alimentação adequada, com certeza irá gerar um bebê saudável e muito mais uma gestante saudável, feliz e plena!
Hoje é o Dia Mundial do Lupús e temos o grande prazer de conhecer e se emocionar com Júlia, que foi diagnosticada e vai nos contar a sua história:
Com pouco mais de 10 minutos diários e frequentes de alongamento é possível deixar as articulações do corpo mais flexíveis.